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El 26 de febrero es el día mundial del pistache y ¡merece ser celebrado! El pistache es sin duda una de las nueces más saludables y una botana verdaderamente gourmet, con un toque de sal que siempre está lista para servirse y agregarse a algún platillo, ensaladas, o simplemente para comer un snack y por supuesto, no debe pasar desapercibido, a continuación te decimos por qué:

  • Según American Pistachio Growers y la American Heart Association, comer aproximadamente 30 gr diarios de pistaches, reduce el riesgo de sufrir enfermedades del corazón gracias a su alto contenido en grasas  mono insaturadas las cuales reducen los niveles de colesterol malo  en la sangre.
  • ¿Necesitas energía? Los pistaches aportan gran cantidad, pero sin afectar tu salud.
  • Son afrodisiacos: ¡Si! Debido a su alto contenido en grasas saludables, proteínas, fibra y antioxidantes.
  • Cuidan tu vista: Protegen el daño que el sol puede causar a nuestros ojos, gracias a los nutrientes como riboflavina, la luteína y la zeaxantina, que actúan como antioxidantes
  • Cuida tu peso: Si bien son deliciosos, además ayudan a controlar el peso debido a su alto contenido en fibra que produce el efecto de saciedad.
  • Huesos fuertes: aportan fósforo, magnesio y potasio que hacen que los huesos y dientes se fortalezcan.
  • Siempre joven: Ayudan a combatir el envejecimiento de la piel por su alto contenido en antioxidantes a las vitaminas B2 y E.

¿Alguna duda de por qué deben ser celebrados? En Farm Nuts lo sabemos y por eso están dentro de nuestros productos estrella:http://farmnuts.com/producto/pistache-horneado/

¡Disfrútalos cada vez que puedas!

Fuentes:

American Pistachios Growers, 10 razones para comer 49 pistachos al día. Consultado en línea el 22 de febrero de 2015 en:http://www.americanpistachios.es/about-apg/news/10-razones-para-comer-49-pistachos-al-d%C3%ADa