Redacción Sociedad 3.0

Xalapa, Ver. 05 de octubre de 2017

El deporte juega un papel importante en combinación con la alimentación y la paciencia para tener una vida saludable sin la necesidad de realizar un esfuerzo exagerado. Anahis Guzmán Flores, campeona nacional de Mr. México categoría Bikini Wellness invita a la sociedad en general, de manera especial a las mujeres, a cuidar su cuerpo y su salud no sólo como una forma de mantener un buen físico sino como técnica de desestrés y “pasar un rato con uno mismo”.

“Técnica y una buena alimentación” menciona Guzmán Flores son los elementos básicos para una vida en el deporte donde la alimentación es el 90 % y el ejercicio el 10 % restante, contrario a lo que la mayoría de las personas piensan cuando inician en una actividad deportiva.