HOY:

Veracruz, siempre presente

En el concierto de las 32 entidades federativas, Veracruz siempre ha tenido una importancia descollante en el orden económico, en el político, y por supuesto en el histórico, porque en este territorio se han escrito páginas de subrayado impacto nacional: por este lado entró y salió la conquista, Juárez expidió las Leyes de Reforma, Venustiano Carranza la Ley Agraria, aunque para mala fortuna también es fortuita cuna de López de Santa Anna, personaje de...
viernes, mayo 23, 2025
Xalapa
muy nuboso
25.1 ° C
25.1 °
25.1 °
44 %
2.9kmh
62 %
Vie
27 °
Sáb
29 °
Dom
28 °
Lun
27 °
Mar
27 °

Es cosa de esperar…

Dice Milenio que: "La jueza Lisa Walsh, de la corte del condado de Miami, Florida, sentenció a Genaro García Luna, ex secretario de Seguridad Pública de México, a pagar 748 millones 829 mil 676 dólares al gobierno mexicano como parte de la demanda que la Unidad de Inteligencia Financiera (UIF) de México presentó contra el ex funcionario de la era calderonista por corrupción, lavado de dinero, conspiración y enriquecimiento injusto". (https://www.milenio.com/policia/sentencian-florida-garcia-luna-esposa-denuncia-uif) Usted nomás guarde la nota, sólo necesitar cambiar el nombre de Genaro García Luna, y podrá escoger, entre miles, a...

Estos son los increíbles beneficios del nopal

Lo último

Agencias/Sociedad 3.0

El nopal, también conocido como Opuntia, es una planta de origen mexicano y se ha convertido en uno de los alimentos más valorados y consumidos en todo el mundo debido a sus múltiples beneficios para la salud.

Entre sus principales beneficios destacan su capacidad para regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que lo convierte en un alimento ideal para personas que padecen diabetes. Además, su alto contenido en fibra lo convierte en un aliado para mejorar la digestión y prevenir problemas de estreñimiento.

El nopal también es rico en antioxidantes, lo que ayuda a prevenir el envejecimiento celular ya reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer o enfermedades cardiovasculares. Además, sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas lo hacen beneficioso para personas que padecen enfermedades renales o problemas de inflamación en el cuerpo.

Por otro lado, el nopal es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en un alimento ideal para personas que buscan perder peso y mantener una dieta saludable. También es rico en vitaminas y minerales, como la vitamina C, vitamina K, calcio, hierro y magnesio, lo que lo hace beneficioso para la salud ósea y la prevención de enfermedades como la osteoporosis.

En resumen, el consumo regular de nopal puede ser una excelente manera de mejorar la salud y prevenir enfermedades, por lo que es recomendable incluirlo en la dieta diaria en diferentes preparaciones como ensaladas, jugos o guisos.

Relacionados

Columnistas